女人一生要养成的8个好习惯

一、早餐

首先，每天我们早上起来第一件事情大多都是需要去上班的，那消耗着我们的脑力和体力，吃过早餐之后，可以让我们身体摄入一些必要的能量，上班才会有精神，从而才能更投入的去工作，如果不吃早餐的话，往往会让我们精神无法集中，很容易犯错。其次，早餐对胃的影响是极大的，尤其早上的时候，胃里面基本上都是胃酸，需要消耗一定的食物，如果长期不吃早餐的话，会导致诱发胃炎。对女人来说最重要的一点则是，会对皮肤有一定的伤害，因为每天睡觉之后，皮肤是缺乏水分，在吃早餐时可以补充到足够的水分，从而让皮肤水分充足，所以说女人一定要养成吃早餐的习惯。

二、多喝水

清晨一杯凉白开可以帮你排泄清毒，洗刷体内垃圾，对于一些有便秘习惯的女人，则需要一口气吞咽式喝水，才能达到清理最佳效果，女人是水做的，清晨，睡前，生病中都要保持足够的水分，既水嫩又帮助新陈代谢防止疾病的发生。

三、找到自己的穿搭风格

不是每个女人都有与生俱来的艺术细胞和审美，所以完全可以后天学习培养出自己风格穿搭，不一定要穿戴得多么雍容华贵浑身名牌，但却一定要干净整洁吻合自己的年龄性格及肤色特点，一个装扮的展现其实一个女人真正定位的时刻，而展现的风韵，则是你递交的第一张性情名片。不是你喜欢的都穿上身就是美的，需要有所区分甄选。

四、学会化妆

都说女人是一本书，那么形象就是自己的封面。最为直观的请看下方图片，你就懂得了化妆与不化妆的区别。或者你不喜欢太过浓妆艳抹，但日常出门化个淡妆，素颜霜打底，淡淡描画下眉心，涂个裸色唇膏一定会提升你不少的气色，显得人更精神。女人这张脸旧了不能换， 皱了不能烫 ， 人的一生中，衣服可以有上百件， 钞票可以有千百万张，而好身材，一辈子只有一副，好皮肤一辈子只有一张。

五、保持身材

不要借口说这个年纪了无所谓，好的身材把持身材是每个女人毕生的功课，它不仅可以让你看上去更美，还不经意在体现着你的自控能力与毅力，让人欣赏，吸引更多的目光，工作方面也放心把任务交给你去完成。而且身为一个女人千万不可以驼背，一个优雅的走姿也很重要，日常工作、学习坐在椅子上要下意识的挺直背部，这可以自我习惯性的训练，背部贴紧墙面，站直身体每天坚持半小时，一定会帮你塑造更挺拔的仪态。

六、坚持运动

任何人都该对自己的身体负责，尤其是女人，美丽健康是终身的事业，锻炼则是达到目的的有效途径。锻炼是生命魅力的保鲜剂，经常锻炼身体会有意想不到的好处，不仅有苗条的身材，还有有健康的身体。你可以管不住嘴，但一定要迈开腿，如果工作忙没有时间，也未必一定要去健身房，在家可以网上找些有氧健身操，自己对着跳同样可以。

七、保持整洁

女人可以没有高颜值，甚至可以没气质，但一定要干净整洁，不要三五天不洗头不洗澡，还觉得是招摇炫耀的资本。居住环境会影响人的情绪和健康，房间要经常打扫，东西不要乱丢乱放，时刻保持房间的干净整洁也可以保持愉悦提高生活质量。

八、按时睡觉

熬夜会使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。尤其对女人而言，会对皮肤有着巨大损害，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，晚餐食量就会增大，熬夜饿了也会吃东西补充能量，因此熬夜者也常有肠胃病，不仅消化不良，同时也会发胖。所以不仅为了美还是健康，一定要养成按时睡觉的好习惯。

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