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孕妇三个月可以吃冬瓜吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 12:14

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　　很多人都喜欢吃瓜类的水果，比如西瓜、哈密瓜，其实瓜类的蔬菜也非常的吸引人，比如冬瓜，冬瓜对人体也是有非常多的好处的，但是准妈妈在怀孕期间会有疑惑是否可以吃冬瓜。那么，孕妇三个月可以吃冬瓜吗？

　　孕妇三个月是可以吃冬瓜的，用冬瓜煲汤，煲出来的汤既美味又降火，很多准妈妈也非常爱喝。准妈妈怀孕了三个月，已经慢慢开始恢复食欲，不会像孕早期那样老是孕吐，可以选择性地去吃一点冬瓜。

　　冬瓜的营养价值还是比较高的，冬瓜的功效有很多，比如降火，清热解毒，防止中暑，利于排尿，可以让怀孕的母亲避免妊娠期有太多的糖分，降低患糖尿病的风险，还可以帮助减少体脂。值得开心的是，冬瓜还有美容养颜的功效，可以让宝妈在怀孕期间有一个好皮肤，有一个好心情。冬瓜的全身都是宝，从瓜皮到瓜瓤都有药用价值。

　　但是怀孕期间，不适宜吃太多冬瓜，毕竟冬瓜的功效是降火，还是性凉的，准妈妈不太适宜吃过多的性凉食物，可以间隔一段时间吃，每次吃一些就好。准妈妈还要注意营养均衡，孕期妈妈不能太偏食，注意荤素搭配，多吃不同种类的蔬菜不要老是吃同一种。

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