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按穴位减肥有用吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 14:08

按穴位减肥有用吗

干磊主任医师

中医内科安徽医科大学第一附属医院

虽然按穴位可以对减肥有一定的帮助作用，但并不能被视为主要的减肥手段。想要减肥的人可以尝试按压太冲、丰隆、阴陵泉、曲池、天枢、中脘等穴位。

穴位按压减肥的原理就是疏通经络，祛湿化痰。太冲穴在足背部的第1和2跖骨结合部前面的凹陷里，可以疏肝理气，平衡肝脏的气机；丰隆穴位于外踝尖上方8寸，距离胫骨前缘有2横指，可以帮助健脾祛湿；阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷里，可以增强脾脏功能，促进水分代谢；曲池穴位于尺泽和肱骨外上髁的连线中点，可以改善血液循环，消除疲劳；天枢穴位于肚脐旁开2寸，中脘穴位于肚脐上4寸，这两个穴位配合起来可以通畅肠胃功能，降低湿气含量。

但需要强调的是，按穴位减肥应该在医生的指导下进行，而且不能作为主要手段。如果按穴位的效果不佳，也不要尝试自行盲目操作，而应该去找医生进行针刺治疗。