茶的保健作用有哪些啊？

茶的保健作用有哪些啊？

2015-04-07 10:49

女人花如梦问

爸爸喜欢喝茶，每年过年回家都会带点茶叶回去给爸爸，慢慢的我也喜欢上喝茶了。对于茶，除了知道它能提神，其他的一无所知，茶的保健作用有哪些啊？

专家解答

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

日常生活里，茶能提神，让人大脑保持清醒，酒后喝茶，更能醒酒。工作中，喝茶，能够提高工作效率，因为茶能使大脑清晰，提高记忆力，使人精神振奋。同时茶还可以利尿，抗菌，抵抗癌物质。增强身体抵抗力。茶的保健功效全面，在降血压、降血脂、降血糖，抗辐射、抗氧化、抗肿瘤方面效果更显著。并且茶高能量代谢、降低胆固醇。另一方面茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证明它也有抑制胆固醇上升的功效。所以说茶的保健作用还是有很多的。