【吃什么保健品抗氧化抗衰老】

保健品一般没有抗氧化抗衰老的作用，可以通过良好的作息习惯、调整饮食结构、注射玻尿酸等方法改善，使皮肤变得更加的滋润。

1、良好的作息习惯：平时要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠，而且还要做好防晒工作，避免阳光照射。

2、调整饮食结构：也是要以清淡为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充体内所需的维生素以及水分，而且还可抑制黑色素的形成。

3、注射玻尿酸：玻尿酸的成分是透明质酸是人体中所必备的一种营养物质，把玻尿酸注射到面部，能够起到滋润皮肤的效果，有助于改善皮肤松弛或者皮肤衰老等症状，使皮肤变得更加的光滑。

除此之外，也可以通过光子嫩肤、激光治疗、注射胶原蛋白等方法改善。平时可以适当促进体育锻炼，有助于增强抵抗力。

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