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春季养生必备：循环促进精油配方大揭秘

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 16:40

春季养生必备：循环促进精油配方大揭秘
身体的循环系统对健康至关重要，它包括血液循环和淋巴循环。许多亚健康问题和慢性疾病都与循环不畅有关，如血压问题、酸痛、肥胖、气血不足、失眠等。芳香疗法中有许多精油可以促进循环，以下是一些推荐的春季循环促进精油配方：
广藿香精油：富含广藿香醇，这是一种倍半萜醇，能够恢复和促进身体的循环系统。它与绿色的蕲艾精油一起使用，可以帮助祛湿，促进体液循环。
马鞭草酮迷迭香精油：加强肝胆的激励，具有向上生发的力量。
沉香醇甜罗勒精油：强心气，补肺气，特别适合心力不足、经常有虚弱感的人。注意选择化学型为沉香醇甜罗勒的产品，市面上很多是甲基醚娄叶酚。
东方金柏精油：柏木烯和柏木脑的协同作用，可以促进循环和深层滋补，调节免疫力。它还能缓解毛囊炎，促进头发生长。
岩兰草精油：促进血液循环，补充肾脏力量。岩兰草与东方金柏的组合，对应海底轮，具有滋补力量，增强身体循环。
芹菜全株精油：化学成分瑟丹内酯非常强大，但需要与其他精油协同使用，以改善身体循环导致的水肿和体液滞留。

将这些精油调和到圣约翰草浸泡油、胡萝卜籽油和荷荷巴油中，浓度控制在7-10%之间。使用时可以参考相关的淋巴循环引流按摩手法。

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