太空生活的十万个为什么

2022-06-04 10:05:02　来源: 看看新闻Knews 上海  举报

航天员在空间站怎么锻炼？

航天员个个都是居家健身大神，方法多多！

可以跑步！用束缚带，模拟重力，航天员就可以凌波微步！王亚平边跑步边刷剧，像不像健身房里的你？

有拉力器！外形类似日常健身用的弹力带。拉力器能增加动作阻力，有利于锻炼肌肉力量。横拉！竖拉！斜拉！练上肢、还能练下肢，聂海胜开发了新姿势！

能骑自行车！有点像健身房的动感单车，原理相同，但没有车座，脚蹬上可以固定双脚。叶光富这戴着氧气面罩骑车，是为了测最大摄氧量，了解航天员身体状况。而且，太空自行车，你还可以倒立手摇！

太空锻炼的保留项目是太极拳。看翟志刚，真正实现打太极的时候天人合一！

运动完了，不能忘记伸展运动！失重环境下，可以解锁很多舒展新方法！

航天员每天都要锻炼，而且是几个小时。主要是太空失重，骨质和肌肉都会流失，通过锻炼来保持身体健康！

（看看新闻Knews记者：臧熹 黄黛玉 编辑：朱佳伟）

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