太空生活的十万个为什么
2022-06-04 10:05:02 来源: 看看新闻Knews 上海 举报
航天员在空间站怎么锻炼?
航天员个个都是居家健身大神,方法多多!
可以跑步!用束缚带,模拟重力,航天员就可以凌波微步!王亚平边跑步边刷剧,像不像健身房里的你?
有拉力器!外形类似日常健身用的弹力带。拉力器能增加动作阻力,有利于锻炼肌肉力量。横拉!竖拉!斜拉!练上肢、还能练下肢,聂海胜开发了新姿势!
能骑自行车!有点像健身房的动感单车,原理相同,但没有车座,脚蹬上可以固定双脚。叶光富这戴着氧气面罩骑车,是为了测最大摄氧量,了解航天员身体状况。而且,太空自行车,你还可以倒立手摇!
太空锻炼的保留项目是太极拳。看翟志刚,真正实现打太极的时候天人合一!
运动完了,不能忘记伸展运动!失重环境下,可以解锁很多舒展新方法!
航天员每天都要锻炼,而且是几个小时。主要是太空失重,骨质和肌肉都会流失,通过锻炼来保持身体健康!
(看看新闻Knews记者:臧熹 黄黛玉 编辑:朱佳伟)
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