自制健康混果蔬水波蛋沙拉

自制健康混果蔬水波蛋沙拉
想要制作一道简单又营养的沙拉吗？试试这款混果蔬水波蛋沙拉吧！这款沙拉不仅制作简单，而且食材丰富，适合所有饮食爱好者。

️【食材准备】：
小番茄
沙拉菜（包括羽衣甘蓝、冰草、紫甘蓝）
玉米
青瓜
口蘑
萝卜

‍【营养搭配】：
这些食材都是营养丰富的健康食品，非常适合作为日常饮食的一部分。例如，羽衣甘蓝富含钙、维生素K和维生素C，有助于骨骼健康和铁吸收。青瓜含水量高，含有维生素K和C，有助于保持水分平衡和抗氧化。

⚠️【注意事项】：
生的沙拉菜一定要用盐水清洗干净，以确保食品安全。
羽衣甘蓝在180度下烤3分钟，口感更佳，更容易被接受。

快来试试这款简单又营养的混果蔬水波蛋沙拉吧！

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