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【西柚怎么吃减肥】

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 18:30

西柚怎么吃减肥

2020-09-07 11:33:21

西柚怎么吃减肥

李小平主任医师消化内科江西省人民医院三甲

由于西柚所含的卡路里比较低，所以吃西柚对减肥有一定的效果，吃西柚不会导致肥胖。吃西柚有很多种方法，可以喝西柚汁，也可以吃西柚沙拉，西柚可以帮助减肥，西柚富含营养，还可以补充多种营养。既可以帮助控制饮食，又可以起到更好的减肥效果，还可以用柚子做蔬菜吃。建议大家在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，或者保持平和、乐观的心态，坚持锻炼。

2020-09-08 11:43:20

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

你好，正确食用西柚可以起到减肥的作用，因为西柚本身所含的热量较低，食用后不会引起肥胖。有很多方法可以吃西柚，可以喝西柚汁，也可以吃一些西柚沙拉，这些都有助于减肥，西柚中含有大量的营养物质，也可以补充多种营养。可帮助控制饮食，也能起到更好的减肥效果，还可以用西柚做菜吃。推荐大家在日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，不要暴饮暴食，还是要保持平和乐观的心态，坚持运动。

2020-09-08 11:43:20