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水果蔬菜汁减肥进行时的做法和步骤图解

来源：泰然健康网时间：2024年12月27日 18:46

水果蔬菜汁减肥进行时

水果蔬菜汁减肥进行时的做法说明

没啥故事，每天都在喝，能有啥故事，哈哈哈，前面图片是转载的，后面是我跟学的，微信15253207648

水果蔬菜汁减肥进行时的食材和调料

水果蔬菜汁减肥进行时的做法与步骤

第1步.

蔬菜和水果这么做营养最好，难怪全世界那么流行～把蔬菜水果和水搅拌成冰沙/奶昔，是非常流行的健康吃法[鼓掌]因为零热量高营养深受欢迎，这道草莓香蕉柑橘菠菜冰沙，是吃货妹子最喜欢的绿色冰沙，简单自然甜

第2步.

配方来啦：一根香蕉切块冷冻，8、9个草莓，2个柑橘，3杯菠菜叶，一杯水，一杯碎冰

第3步.

所有食材和一半的冰块放原汁机榨汁，完成后再加入剩余的冰块，美味营养简单做完

第4步.

好美的颜色，我也学做去

第5步.

家里没菠菜，换生菜和苹果，加点柠檬汁

第6步.

✌️公鸡杯用起来，没吸管换勺子也凑合啦

第7步.

(^o^)/

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