膳食健康很重要

报 纸 杂 志 文摘报 2016年12月01日 星期四

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膳食健康很重要

《 文摘报 》（ 2016年12月01日   04 版）

　　《中国公民健康素养66条》之三十六至三十九：

　　三十六、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

　　三十七、经常食用奶类、豆类及其制品。

　　三十八、膳食要清淡少盐。

　　三十九、保持正常体重，避免超重与肥胖。

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