如何清理肠胃排出毒素

若要清理肠道排出毒素，可以通过以下措施进行处理：

1、调整饮食：吃清淡、容易消化吸收的食物，同时要多吃含膳食纤维丰富的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、火龙果、猕猴桃、成熟的香蕉等，这些含膳食纤维丰富的食物，可以促进胃肠的蠕动，起到清肠排毒的作用；

2、补充益生菌：要预防便秘，一旦出现大便干结，就要采取一些干预的措施，除了吃含膳食纤维丰富的食物以外，还要补充一些益生菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌，预防和改善便秘的情况；

3、药物治疗：可以用一些缓泻的药物，比如多库酯钠片、乳果糖、复方聚乙二醇电解质散剂，如果便秘情况比较严重，可以吃一些刺激性的泻药，如六味安消、冰麻油、番泻叶等治疗便秘。对于便秘一定要查明是功能性便秘，还是器质性原因所致，药物也需要在医生的指导下，给予合理的应用。

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