大家看到荧幕上始终都以苗条性感视人的女明星们，是不是很羡慕啊！其实，有了明星减肥食谱的帮助，大家也能尽快瘦出完美身材。那么，明星减肥食谱究竟是怎样的呢？今天小编就为大家介绍时下最热门明星减肥食谱，赶紧来看看哪一款最适合你吧！
哈利-贝瑞减肥食谱：低脂鲜乳、全麦土司、奇异果、水煮海鲜
早上500ml低脂鲜乳搭配全麦土司，搭配没有任何色拉酱调味的蔬菜，提供足够的营养。日常水果只选用含糖很少而含维生素很多的奇异果。肉类选择的是富含蛋白质但脂肪含量较低的水煮海鲜，不另放任何油，只用少许盐和大蒜洋葱调味。
根据她的私人营养师要求，每餐都要严格控制糖分和脂肪摄入，而且必须含5-10克的纤维素类食物，帮助排毒和减脂。
尹恩惠减肥食谱：鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果、柠檬汁
为了不损害健康，尹恩惠实行健康减肥法，自订瘦身营养食谱，主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主，有时候还喝柠檬汁来抑制自己的食欲，达到减少进食的目的。此外，她同时也减少摄取口味重的咸辣食物，饮食尽量以清淡口味为主，三餐一定按时吃，还会搭配维生素来补充营养，达成完善的减肥计划。
黛米-摩尔减肥食谱：新鲜蔬菜水果、燕麦、水煮蛋、坚果类
剔除日常饮食中容易增加脂肪含量的肉类，特别是烤肉、煎炸肉食、动物内脏类。取而代之的是各种新鲜的蔬菜和水果。在烹饪的过程中也尽量简化——避免油和调味料的加入。蔬菜水果都生吃，选择低脂酸奶或脱脂色拉酱来添味。鸡蛋一律采用水煮，选择脱脂牛奶来搭配纯燕麦作为填饱肚子的“主食”。每2天食用一些坚果类零食，利用其中含有健康油脂来代替动物油。
格温妮丝-帕特洛减肥食谱：思慕雪、草药茶、汤以及糙米
用水果、蔬菜混合碎冰和豆奶混合榨成的思慕雪（就是我们常说的奶昔），富含天然的果蔬营养，正餐前30小时现榨现饮，能促进肠胃效果，带来饱腹感，同时又比直接吃水果和蔬菜更方便可口、营养也更易被吸收。
午后一杯薰衣草、薄荷、草决明、桔梗、绿茶混合的草药茶，帮助夏日排毒。正餐则以蔬菜汤或罗宋汤搭配蘑菇糙米饭，帮助胃肠排毒减脂。
范冰冰减肥食谱：高纤麦片、低脂鲜乳、水煮菜或水果
范冰冰除了曾公开的“精神胜利（减肥）法”外，私下还做了这些事才成功甩肉。吃的部分，范爷早餐不碰肉类，只吃高纤麦片和低脂鲜乳，肉类或海鲜都留待中午食用，奉行少量多餐，且主食改为“蔬果”，荤食则适量摄取。
晚上睡前5小时禁食，如果真的太饿，仅可摄取少量水煮菜或水果，每餐饭后都要“罚站30分钟”避免腹部囤积脂肪。
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