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早上喝蜂蜜水有什么益处,或者有什么要注意的地方？

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 03:08

早上喝蜂蜜水有什么益处,或者有什么要注意的地方？

提问时间:2017-03-27 19:29:19

　　问题分析：晚上喝蜂蜜水一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。
　　意见建议：但是，对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。

　　问题分析：就蜂蜜水与白开水来说，早晨空腹状态温开水较好，早晨空腹状态下胃肠对于酸性食物的抵抗力较差，因此早晨不易吃或饮酸性食物，而且蜂蜜有缓解精神紧张促进睡眠的作用，更适合晚上喝。
　　意见建议：除温开水外，早晨比较适合喝一杯淡盐水，有激活胃肠功能的作用，而且有抗微生物作用，不论是温开水还是淡盐水，都建议小口慢喝，多喝几口，不要一次就喝完。

　　病情分析：你好，早晨空腹喝蜂蜜水是有一定的道理的，对身体是有很多好处的，可以防止便秘，滋养皮肤，蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，对肠胃的功能是很好的，不用担心。
　　意见建议：有时个别人对空腹和蜂蜜水可能不耐受，那样的话就不要喝了，但大部分是可以喝的，蜂蜜营养丰富，有促进食物的消化和同化作用，可以减轻胃肠负担，对身体很好的，可以常喝
　　以上是对“早上喝蜂蜜水有什么益处,或者有什么要注意的地方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：您好，早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯，对身体有好处。因为早晨喝水对身体中的，尤其是血液中产生的垃圾会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜后，在补充水分的同时，很好的补充自然的维生素和矿物质，而且不会影响吸收，许多专家都建议：早晨喝水好，喝蜂蜜水更好。

　　问题分析：中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水
　　意见建议：早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液，而且有少许消炎的作用，可以润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法就是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
　　以上是对“早上喝蜂蜜水有什么益处,或者有什么要注意的地方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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早上喝蜂蜜水有什么益处,或者有什么要注意的地方？