蜂蜜水一天喝几次最好

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蜂蜜水一天喝几次最好

2023年3月27日

肖烨主治医师中医科

中国中医科学院广安门医院

三甲

百度健康内容审核团队优选

蜂蜜水一天喝两次到三次比较好，具体要根据个人的情况来定，并不是特别固定。

蜂蜜水是比较常见的一种饮品，蜂蜜水的营养价值比较高，通常适当的喝蜂蜜水有利于清理肠胃，可以帮助肠道里面的毒素尽快排出体外，能起到缓解便秘以及美容养颜的效果，不仅口感比较好，并且营养价值比较高，里面含有多种维生素以及人体所需要的营养物质。

但是应该控制好蜂蜜的摄入量，要避免过多的喝蜂蜜水，同时要使用温开水冲调蜂蜜水，不可使用过烫水冲调蜂蜜水，以免蜂蜜水营养成分流失。

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