柠檬蜜制作指南：健康甜品的完美替代品

柠檬蜜制作指南：健康甜品的完美替代品
想要减少奶茶摄入来减肥，但又忍不住想吃些甜食？今天教你如何制作柠檬蜜，既能满足你的甜食欲望，又能保持健康。
所需材料：
柠檬4颗
纯蜂蜜3/4瓶
770ml玻璃罐子
少许食盐
制作步骤：
清洁玻璃罐子：将玻璃罐子彻底清洗干净，然后用热水消毒，确保干燥无水分。
准备柠檬：用少许食盐擦洗柠檬表皮，然后用水冲洗干净，再用干纸巾擦干。
切柠檬：将柠檬切成薄片，备用。
装瓶：在干净的玻璃罐子中，一层柠檬一层蜂蜜地叠放。
保存：完成装瓶后，将瓶子放入冰箱，第二天即可冲泡饮用。
温馨提示：
使用100%纯蜂蜜，确保营养价值。
选择无污染的高原沙漠地区生产的蜂蜜，远离农药和酸雨。
蜂蜜中含有丰富的花粉和蜂皇浆，营养价值更高。
每30cc的蜂蜜可提供100卡路里的热量，富含糖类、维生素、矿物质和酵素。
使用铁汤匙或杯子时，温度不宜超过60°C。

通过这些简单的步骤，你就可以制作出既健康又美味的柠檬蜜，享受甜蜜的同时，也能保持身材。

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