蜂蜜，不仅拥有甜蜜的口感，还有很高的养生保健价值，。中医也指出蜂蜜能“和百药、治百病”，但是如果日常只喝蜂蜜水，是不是太单调了？
要是蜜方小编，可不这么做。蜜方不喜欢喝蜂蜜水，蜂蜜是百搭能手，蜜方是喜欢用蜂蜜和各种食物搭配起来一起吃，味道更美味，营养也更丰富哟！
来来来，现在分享这份美味又营养的食谱给你，可要收藏好哦！让你一个星期都不重样，当然你觉得吃一次不过瘾，那就重样吃第二次，我不介意！
星期一：蜜汁山药
山药有健脾胃、养肺润燥、止咳、补肾的效果，雪梨可滋阴止咳化痰，而蜂蜜可以润脏腑、调脾胃以及除心烦。
所以这款食物适合秋燥引起的咳嗽、心烦和食欲不振。同时，女性经常食用还有美容养颜的作用。
星期二：蜂蜜紫薯汁
紫薯有补血、抗疲劳、通便、抗氧化等作用，加入蜂蜜之后，可以润燥清热、润肠、增加酶类物质、多种维生素和矿物质。可维护肠道健康，促进肠道内毒素的排出，同时有补气养血的效果。
星期三：蜂蜜白萝卜汁
因生姜有驱寒、止吐、暖胃的作用，所以这款茶适合受凉后出现腹痛、头痛以及痛经等。
星期四：蜂蜜百香果
你也可以直接将蜂蜜放入百香果中，拌匀吃，味道也是棒棒的！
星期五：蜂蜜蔬菜沙拉
最大程度的保留和增加了食物营养，还可以维护心血管健康。
星期六：蜂蜜番茄汁
在喝不完的情况下还可以用来敷脸，使皮肤光滑少皱纹，在秋季还可以提高皮肤含水量。
星期天：蜂蜜生姜茶
如果有老人和小孩的，做几份这样的美食给他们吃，他们一定很喜欢的，你不如去试试吧！返回搜狐，查看更多
责任编辑：
