燕麦饱腹饼干的热量是多少 10
我想知道燕麦饱腹饼干的热量是多少？我知道这些是低热量的食品大约100克多少卡路里？知道的麻烦帮我解答下谢谢！！！... 我想知道燕麦饱腹饼干的热量是多少 ？
我知道这些是低热量的食品 大约100克多少卡路里？知道的麻烦帮我解答下 谢谢！！！ 展开
月下仙r
2013-10-22 · TA获得超过6209个赞
知道大有可为答主
回答量：4480
采纳率：30%
帮助的人：1798万
关注
1燕麦的热量并不低，300~400/100克
2扯到饼干，那么不需要想，热埋渗掘量是400~500/100克，
3所以燕麦饼干的热量是400~500大卡/100克，没有从300开始计算的原因，里面肯定添加了糖，所以热量自然是往上加的，
另外，如果你要好吃，那么容易造成多食，弯核另外热量又高，那么吃起来风险就很大，所以，如果你要走燕麦路线，还是老实的直接煮，或者热水冲来食用安全很多，而且燕麦的使用量你可以自行控制喊乱，而你买来现成的饼干，那么除非买100克或者不到的，如果你买一大袋甚至按箱装的，那么你就自己看着办吧~
班德小枫
2015-09-21 · TA获得超过581个赞
知道答主
关注
1燕麦的热量并不低，300~400/100克
2扯到饼干，那么不需要想，热量是400~500/链扰100克，
3所以燕麦饼干的热量是400~500大卡/100克，没有从300开始计算的御基原因，里面肯定添加了糖，所以热量自然是往上加的，
另外，如果你要好吃，那么容易造成多食，另外热量又高，那么吃起来风险就很大，所以，如果你要走燕麦路线，还是老实的直接煮，或者热水冲来食用安全很多，镇唤谨而且燕麦的使用量你可以自行控制，而你买来现成的饼干，那么除非买100克或者不到的，如果你买一大袋甚至按箱装的，那么你就自己看着办吧~
天屎在人间8D
高粉答主
推荐于2017-09-10 · 繁杂信息太多，你要学会辨别
知道顶级答主
回答量：5.9万
采纳率：94%
帮助的人：5757万
关注
367大卡(100克)。燕麦是纤维、高蛋白、高碳水化合物的食物。虽然热量较高，但是燕麦饱腹效果明显，是可以控制食量的。
燕麦的营养价值：
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁??心脑血管病起到一定的预防作用；
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进虚数伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老桥誉悉年人增强体力，延敏乎年益寿也是大有裨益的。
推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
