高温瑜伽‖26个体位图分享

疯狂艾叁

2022-09-2911:17

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高温瑜伽‖26个体位图分享
①站立深呼吸
②半月式
③笨拙式
④鸟王式
⑤站立头碰膝
⑥站立拉弓式
⑦战士三
⑧站立分腿伸展式
⑨三角式
⑩站立分腿头碰膝
①①树式
①②脚趾式
①③摊尸式
①④除风式
①⑤仰卧起坐伸展式
①⑥眼镜蛇式
①⑦蝗虫式
①⑧全蝗虫式
①⑨弓式
②〇卧英雄式
②①半龟式
②②骆驼式
②③兔子式
②④单双腿头碰膝伸展
②⑤脊柱扭转式
②⑥霹雳坐吹气

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