少吃！少吃！多动！多动是减肥王道小组

小组管理员: 夏小正

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小s说道：
当我告诉他们我要减肥，他们都说，你那么瘦了，减什么！
一直沉浸在这样的谎言当中，当然没有了减肥的动力，不骗人的只有相机和镜子！
难道等到所有人都跑来跟你说，亲爱的，你怎么变成这样。。。那时候再去减吗？！
一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

减肥关键就是++管住嘴，迈开腿++。光想靠绝食很不健康，光想靠运动瘦下来，难度很大。

没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去运动、睡觉。

如果你和我说你不能忍饿、不想动问我怎麼办，我只能说那你别减了。

其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

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减肥期间会有平台期，会有身体状态不好的时候。
我们应该根据自身的身体状态，调整减肥计划。
盲目的跟风，盲目的不吃饭会使你的减肥事业事倍功半，并且让身体承受变差的风险。
请各位新加入的同学们仔细看看下面几条入组导航，希望你可以瘦得健康，瘦得好气色。

２１天减肥法（我是新人怎么办！！）https://www.douban.com/group/topic/26497021/
断食减肥方法论（我必须要全面了解！！）https://www.douban.com/group/topic/10143948/
真的会反弹吗（我要做永不反弹的瘦星人！！）https://www.douban.com/group/topic/16671690/

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