孕妇应该如何科学补充叶酸

问

孕妇应该如何科学补充叶酸

提问时间：2019-04-26 00:22

我现在正怀着二胎，去医院检查了一下身体缺叶酸，请问怎样补充叶酸该吃啥？

答医生回复

王一清 主治医师

三甲 成都市中西医结合医院 妇产科

孕妇在整个孕期科学的补充叶酸，第一我们要明白叶酸的具体作用到底是什么，叶酸对于预防孕妇贫血、预防宝宝的先天性畸形、预防神经管缺陷、促进胎盘的发育、预防孕妇的先兆子痫五个方面都有着重要的作用。
第二叶酸补充的最佳时间,应该从准备怀孕前3个月到整个孕期。第三人体内的叶酸总量一般是5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中进行摄取，然后消化吸收。
第四即使叶酸对于孕妇以及宝宝有这么多的益处，但是也不能过量使用，长期服用叶酸会影响孕妇体内锌的代谢，锌摄入不足会影响胎儿的发育。

回复时间：2019-04-26 01:53

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