叶酸一天吃多少

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叶酸一天吃多少

2023年5月29日

黄凤华主任医师产科

武汉大学中南医院

三甲 | 全国第63

百度健康内容审核团队优选

叶酸具体一天吃多少因人而异，一般情况下每天服用0.4毫克左右就足够了，但是有部分患者可能叶酸代谢能力会相对比较差，这种情况下叶酸的剂量可能会增加。

叶酸对预防胎儿神经管畸形以及预防孕妇巨幼细胞贫血有很好的作用，服用的时间大概在怀孕前三个月到怀孕后三个月左右，叶酸可以通过食物或者是药物两种方式进行补充，食物补充可以多吃西兰花、卷心菜、菠菜等，若进行药物补充，则需要在医生的建议下进行服用，如果服用不当可能会引起不良反应，如恶心、过敏、腹胀等。

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