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降火利尿喝什么茶

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 15:31

降火、利尿的人群可以适当饮用具有清热泻火作用的凉茶，如金银花茶、菊花茶等。若想要起到较好的利尿效果，则可选择性味甘淡或寒凉的饮品，比如西瓜汁、绿茶、苦瓜汁、冬瓜汤以及红豆薏米茶。

1.金银花茶：金银花属于中药材的一种，具有清热解毒的作用，在临床上可用于治疗外感风热所致发热、发疹、咽喉肿痛等症状。此外，由于金银花还具有一定利尿的功效，对于水肿及小便不利者也可以遵医嘱服用此药进行调理。

2.菊花茶：菊花为菊科植物黄菊花的干燥头状花序，其味辛、甘、苦，性微寒，归肺经和肝经，具有散风清热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。如果自身存在风热感冒的情况，例如出现头痛、发热、咳嗽、咳痰且痰呈黄色等情况时，则可以在医生指导下使用本品来缓解不适症状。

3.西瓜汁：从中医角度来讲，适量喝西瓜汁还可以达到一定的生津止渴、除烦利尿的效果，尤其适用于小便短赤、大便秘结的人群。

4.绿茶：绿茶中含有丰富的氨基酸成分，适量摄入后能够补充身体所需要的营养物质，并且其中所含有的咖啡碱成分也能够起到辅助利尿的作用，因此也可帮助改善小便次数增多的现象。

5.苦瓜汁：苦瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，同时也是一种中药药材，苦瓜具有祛暑涤热、明目、解毒的功能，现代研究发现苦瓜中含多种维生素、胡萝卜素，以及各种酶类物质，能调节体内多种代谢平衡，有一定的利尿消炎功能。

6.冬瓜汤：冬瓜汤是由冬瓜熬煮而成的一种汤饮，不仅味道鲜美，而且营养价值较高，其中含有蛋白质、碳水化合物、钙元素以及多种矿物质成分，喝了以后能够补充身体所需的营养，同时还具有清热利湿以及利尿消肿的功效。

7.红豆薏米茶：红豆薏米茶主要是由红豆与薏米冲泡而成的一种饮品，其中红豆为豆科多年生缠绕草本植物，味甘、酸，性微温，入心、小肠、脾经，有补血、活血、通便之功效；而薏仁则有利水渗湿、健脾止泻的功效。两者一起搭配泡水喝后不仅可以补充人体所需水分，而且还具有很好的利尿效果。

需要注意的是，上述药物均需在专业医师的指导下应用，不可盲目自行用药，以免引起不良后果。另外，对上述任一药物过敏者禁用，否则可能会诱发皮肤瘙痒、红斑等不良反应。