减肥期间肌肉酸痛正常吗

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减肥期间肌肉酸痛正常吗

2024年6月27日

王银河主任医师骨科

南京鼓楼医院

三甲 | 全国第25

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减肥期间肌肉酸痛，如果经过休息很快恢复，通常是正常的，如果持续出现了肌肉酸痛的现象，通常是不正常的。建议及时就医检查，确诊具体的病因，然后遵医嘱针对性治疗。

1、正常：减肥期间通常需要坚持做一些运动锻炼，但是在运动锻炼的时候可能会刺激身体产生比较多的乳酸，容易出现肌肉酸痛的现象，是一种正常的生理现象，通常不需要采取措施进行治疗。

2、不正常：如果减肥期间持续出现了肌肉酸痛的现象，可能是感染性疾病、肌肉拉伤和韧带受损等原因导致的，通常是不正常的。

减肥期间需要循序渐进的做一些运动锻炼，尽量在专业人士的指导下，可以帮助减少损伤。

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