妊娠糖尿病患者血糖如何自我管理

妊娠糖尿病患者血糖的自我管理方案如下：

1.分餐

根据营养师建议，每日总食物消费量由每日三餐改为每日5-6餐。一般来说，大多数孕妇餐后血糖明显下降。

2.血糖监测

经常测定空腹及餐后2小时血糖。孕妇空腹血糖一般不高。增加高血糖患者血糖测定次数。餐后血糖多次达到5-7mmol/L，说明问题不大，继续保持即可。如果多次餐后血糖超过10mmol/L，建议开始使用胰岛素控制血糖。注射胰岛素，应在医生的建议下，根据血糖水平调整胰岛素的使用次数。

3.适宜的运动

特别是饭后适量散步，促进体内食物代谢，对餐后血糖的维持有一定的好处。建议患者在饭后散步约20-40分钟，有助于降低餐后血糖。

4.保持良好心态

平时要保持良好的心态，保证充足的睡眠时间。

5.定期产前检查

定期产前检查，出现身体不适症状应及时到医院就诊。

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