麻栗有什么功效和作用

核心提示：麻栗含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，同时还含有膳食纤维和高淀粉的物质。长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效，对消化系统也有良好的调节作用，还可以补充身体所需的能量。

麻栗有什么功效和作用？野生的小黑果叫墨乌果也叫做羊屎果，这个名字的来由就是因为它的果实很像羊屎，尤其是在晒干之后更相似。麻栗中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素，同时还含有膳食纤维和高淀粉的物质。长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效，对消化系统也有良好的调节作用，还可以补充身体所需的能量。建议一次不宜多食，多吃了反而对身体是没有好处的。

它是乌墨树生长出来的果实，也叫做野冬青果、十年果、麻栗，在还没有生长成熟时呈黄色，生长成熟后则是紫红色或是黑色的。这种树多分布在云南、海南以及广东等地区，在南方地区分布会更为广泛。果实未成熟的时候是黄色的，成熟以后是黑色或紫红色，晒干后长得很像羊屎。可以吃的。

乌墨树能耐高温干旱，对土壤要求不严。分布于中国台湾、福建、广东、等省区。因其木材耐腐且不受虫蛀，可用作造船、建筑等，也可作为园林绿化树种。乌墨果作为乌墨的果子，含有丰富的葡萄糖、果糖、麦芽糖、叶酸等，种子含蒲桃甙、叶绿素、脂肪油等物质，具有一定的药用作用。

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