孕妇如何控制血糖及注意事项？

韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导

提问

孕妇可以通过合理饮食、适当运动、使用胰岛素等方式来控制血糖。注意事项包括饮食、体重、血糖监测等。

1、合理饮食

饮食控制是控制血糖的重要措施，孕妇饮食上要避免高糖、高脂肪、高盐的食物，如蛋糕、炸鸡、腌制肉类等。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果、雪梨等。同时，建议少食多餐，每天饮食的热量固定，可以少食多餐来控制血糖。

2、适当运动

孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以促进代谢，增加消耗，有助于控制血糖。但要注意避免剧烈运动，以免引起早产。

3、使用胰岛素

如果孕妇的血糖比较高，通过饮食和运动控制效果不佳，可以在医生指导下使用胰岛素控制血糖，但需要注意，使用胰岛素时，要注意剂量，应从小剂量开始使用，并根据血糖的变化调整剂量。

此外，孕妇还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果血糖控制不佳，建议及时就医，在医生的指导下调整用药，切勿自行服药，以免影响胎儿的生长发育。

2023-01-13 19:09

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