养颜红枣蜂蜜燕麦粥

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 直走的小呀小螃蟹

忙碌的一天从早餐开始，为了一上午的能量，营养充足好吃的早餐是必不可少的，已经很久没有在外买早点的习惯了，到达办公室，第一件事情就是冲泡一杯暖暖的原味纯燕麦片，老家是山西的，山西最有名是山阴燕麦片，原味无糖的，可比进口好吃多了，一直有吃燕麦片的习惯，今天就分享给大家最简单，MM们都超爱的红枣蜂蜜麦片粥。除了早餐吃，下午肚子饿的时候，来一杯也超饱腹，不怕胖哦

用料  

养颜红枣蜂蜜燕麦粥的做法  

将40g纯燕麦片倒入碗中（约2平勺）

将2颗红枣切丝段，红枣干也可以的哦

加入一勺的蜂蜜，美美的哦~

加入80°以上热水或热牛奶，等待三分钟，可以把今天工作梳理个顺序哈

轻微搅拌均匀，即可
享受一道营养丰富的
早餐。

小贴士

建议选购燕麦片非“麦片”哦~这是两种食品，麦片一般是混合了很多谷物，加入营养剂等，燕麦片是由裸燕麦压轧而成的，粒粒都看的见，属于更营养健康的，有MM在纠结选购含糖的好吃点，还是无糖的健康点，当然选择无糖的啦，含糖的一般都是含有甜味剂的，无糖的可以根据自己的喜好加入坚果、水果、果干等，随意搭配。

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