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红豆芡实薏米茶功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 19:19

红豆芡实薏米茶不仅口感香甜，而且具有多种功效。它可以排毒养颜、减肥瘦身、调理肠胃，还能降低血压和血脂。

红豆芡实薏米茶有助于排毒养颜。红豆富含维生素B和纤维素，能够促进肠道蠕动，排除体内废物和毒素，净化血液。芡实具有清热解毒的作用，能够改善肌肤暗沉和粗糙的问题。薏米则能够消除水肿和黑眼圈，使肌肤更加光滑细腻。其次，红豆芡实薏米茶有助于减肥瘦身。红豆和薏米都是低热量食物，富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少摄入的热量。芡实含有丰富的蛋白质，可以提供身体所需的营养，同时又不会导致肥胖。

红豆芡实薏米茶还有助于调理肠胃。红豆和薏米都具有健脾胃、益气血的作用，能够改善消化不良和胃部不适。芡实则能够缓解腹泻和腹痛的症状，有助于调理肠胃功能。红豆芡实薏米茶还有助于降低血压和血脂。红豆中的大豆皂苷和芡实中的皂苷成分，具有降血压和降血脂的作用，能够预防心血管疾病的发生。薏米中的维生素E和不饱和脂肪酸，能够降低血液黏稠度，促进血液循环。