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抗炎甜点：无糖香蕉可可的简单制作

来源：泰然健康网时间：2024年12月28日 20:09

抗炎甜点：无糖香蕉可可的简单制作
减脂抗痘的好帮手，这款无糖香蕉可可甜点，既能满足你的甜食欲望，又能保持健康。
一根香蕉、两勺可可粉、半杯无糖酸奶，简单三样食材，就能制作出美味又健康的甜点。
将香蕉掰成小块，均匀地撒上可可粉，然后倒入无糖酸奶，搅拌均匀即可享用。
选用自然熟透的香蕉，口感更佳，味道更甜。避免使用人工催熟的香蕉，以免影响整体口感。
无糖酸奶是减脂抗痘的好选择，推荐使用简爱、卡士断糖日记、和润、Oarmilk等品牌。简爱酸奶浓稠，放置几天后会有厚厚的挂壁，质地类似干酪，非常适合涂抹面包或代替汉堡里的酱料。
制作甜点时，碗中剩下的可可粉可以倒入热水，搅拌均匀，制作成低脂摩卡，既美味又不会浪费。
通过低糖饮食，生可可粉的抗炎作用和无糖酸奶的抗炎效果，再加上香蕉的促进肠道蠕动作用，可以有效防止暴食，保持健康。

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