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怀孕后免疫力差，哪些食物能提高？

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 18:29

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叶蔚主任医师广东医科大学附属医院三级甲等妇产科

怀孕后免疫力差，可通过饮食改善，如蔬菜、水果、蛋白质类、坚果、菌类等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.蔬菜：富含维生素和矿物质，如西兰花、胡萝卜等。
2.水果：补充维生素C等，如橙子、草莓。
3.蛋白质类：增强体质，像鸡蛋、牛奶。
4.坚果：含不饱和脂肪酸，如核桃、杏仁。
5.菌类：提高免疫功能，例如香菇、木耳。
合理饮食有助于提高孕期免疫力，但也要注意均衡营养。

2018-07-10 16:30

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