为什么健身容易拉肚子，答案找到了

为什么健身容易拉肚子，答案找到了
肠胃问题在日常生活中本来就特别普遍。然而对于健身训练者来说由于训练要求需要摄入更多的食物，更高的训练强度，这些原因都很容易导致腹泻问题。面对这些问题我们应该引起重视，不然健身之路容易早早放弃。

图2介绍了常见的集中腹泻类型，区别好自己是何种腹泻能够帮你更快的改善肠道问题，从而减少腹泻频率。从源头找问题，基本可以解决腹泻问题。

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