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健康管理基本知识与素养期末考试

来源：泰然健康网时间：2024年12月29日 04:30

健康管理基本知识与素养期末考试

姓名: 学号: 分数:

一、单选题（每题2分，共15题）。

注：请把选择题答案填写在下方答题框内，否则不计成绩。

1.在疾病的三级预防中，健康管理侧重在（）预防。

A.一、二级

B.二、三级

C.一、三级

D.一、二、三级

2.传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，即“健康是个人躯体,精神与社会和谐融合的完美状态,并非是仅仅没有疾病。”它包括躯体健康、心理健康，_____和_____四个方面皆健全。（）

A.智力健康、社会健康

B.智力健康、道德健康

C.社会适应良好、道德健康

D.社会适应良好、智力健康

3.某些物质在生物体之间沿着食物链传递，并且浓度逐级增高，超过原环境中的浓度，这种现象叫做( )。

A.富营养化

B.生物转化

C.生物富集

D.生物迁移

4.当前大气污染主要是由于（）。

A.工业污染造成的

B.燃料燃烧造成的

C.交通运输造成的

D.人类生产、生活活动造成的

5.维生素C缺少可致（）。

A.克山病

B.视盲症

C.坏血病

D.佝偻病

6.绿叶菜富含的营养成分是（）。

A.碳水化合物

B.维生素

C.蛋白质

D.矿物质

7.膳食纤维在体内的主要生理功能是（）。

A.构成身体主要成分

B.提供营养物质

C.增强肠功能

D.供能

8.1g碳水化合物在体内氧化能产生多少能量？（）。

A.4kcal

B.16.7kcal

C.6kcal

D.16kcal

9.大豆类食品的蛋白质消化率，按顺序排列从高到低为：（）。

A.豆浆——大豆——豆腐

B.豆腐——豆浆——大豆

C.豆浆——豆腐——大豆

D.消化率相同

10.下列不属于“中国居民膳食指南”内容的是（）。

A.多吃蔬菜、水果和薯类

B.吃清淡少盐的膳食

C.如饮酒应限量

D.经常服用钙剂、防止骨质疏松

11.某高血压患者的血压为150/95mmHg，他应被定为（）。

A.1级高血压

B. 2级高血压

C. 3级高血压

D.正常血压

12.不属于冠心病的临床类型是（）。

A．无症状型 B．心绞痛型 C．肥厚型心肌病型 D．心肌梗死型 E．猝死型

13.属于脑卒中一级预防的是（）。

A.积极预防高血压的发生

B.合理饮食

C.戒烟限酒

D.坚持适量有氧运动

E.以上都是

14.关于肥胖的阐述哪项是错误的（）。

A.胖是福，胖能长寿。

B.肥胖是指由于能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。

C.我国的肥胖者，主要分布在大城市，女性明显多于男性。

D.拔罐减肥法、刮痧疗法可以减肥。

E.保持心情舒畅，良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定的作用。

15.下列哪项不属于慢性阻塞性肺疾病的一级预防（）。

A.健康宣教

B.控烟

C.环境综合治理

D.尽量休息

E.控制、减少职业性危害

二、多选题（每小题2分，共5题）。

注：请把选择题答案填写在下方答题框内，否则不计成绩。

1.健康是指（）。

A.生理健康

B.心理健康

C.良好社会适应状态

D.道德健康

2.健康生活方式包括（）。

A.合理膳食

B.适量运动

C.心理平衡与睡眠

D.戒烟限酒

3.健康的决定因素（）。

A.遗传因素

B.社会因素

C.医疗条件

D.生活方式

4.身体活动对健康的影响取决于它的（）。

A.方式

B.强度

C.时间

D.频度

5.心理健康的标准（）。

A智力正常

B.情绪良好

C.人际和谐

D.适应环境

三、简答题。（每小题5分，共6题）

1.什么健康管理？

健康管理是指对个体或群体的健康进行检测、评价和干预的全过程，是建立在现

代生物医学和信息数字化管理技术基础上的、基于个人健康档案的个性化健康事务性管理服务，从“生物学、心理学、社会学”的角度，实现对个人和群体全面的健康保健服务。健康管理有广义和狭义之分。狭义的健康管理针对个人、企业，对个体健康危险因素进行检测、评价和干预。广义的健康管理指通过吸纳多行业相关资源，构建一套完整、科学、现代、多元化的服务体系，在国家层面为全国人民制定一整套完善、强大、周密的健康防御计划。健康管理的管理学意义在于，研究区域卫生资源的整合以提高资源使用效率，科学调整我国国民健康战略，实现健康公平。

2.环境污染引起的健康危害有哪几类？

环境污染对人体的危害主要有三个方面：

（1）急性危害：污染物在短期内浓度很高，或者几种污染物联合进入人体可以对人体造成急性危害，

（2）慢性危害：慢性危害主要指小剂量的污染物持续的作用于人体产生的危害。如大气污染对呼吸道慢性炎症发病率的影响等。

（3）远期危害：环境污染对人体的危害，一般是经过一段较长的潜伏期后才表现出来，如环境因素的致癌作用等。环境中致癌因素主要有物理、化学和生物学因素。物理因素，如放射线体外照射或吸入放射性物质引起的白血病、肺癌等，生物学因放，如热带性恶性淋巴瘤，已经证明是由吸血昆曳传播的一种病毒引素的。化学因素，根据动物实验证明，有致癌性的化学物质达1100余种。另外，污染物对遗传有很大影响。一切生物本身都具有遗传变异的特性，环境污染对人体遗传的危害，主要表现

3.中医养生的基本理论有那些？

中医养生学继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点．主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵、平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想。要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法，通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。

4.五脏指什么？

心、肝、脾、肺、肾

5.高血压的饮食管理要点是什么？

1、限制脂肪的摄入

2、膳食宜清淡，建议低盐

3、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品