【图】肚皮舞瑜伽跳出小蛮腰不是梦 小小动作居然隐藏这么多奥秘

肚皮舞瑜伽

肚皮舞舞姿曼妙，看起来富有动感。这样的肚皮舞还有着非常好的瘦身效果，如今肚皮舞瑜伽的结合更是带来了不一样的感官感受。今天就为大家来介绍肚皮舞和瑜伽结合的功效。

肚皮舞是富有阿拉伯风情的舞蹈，随着时间的推移，肚皮舞越来越受到各个国家的喜爱，所以融合很多文化成为了现在被我们熟知的肚皮舞。肚皮舞现在已经成为一种国际性的舞蹈并被大家喜爱和学习。

肚皮舞服饰华丽，配合舞蹈的节奏可以甩动衣物上的配饰，让人有更加惊艳的视觉和听觉感受。肚皮舞舞者随着音乐的节奏扭动腰肢和臀部，加上手臂和腿部相互配合。所以从理论上肚皮舞是一种可以很好的锻炼到全身肌肉的一项舞蹈运动。

但是，肚皮舞最显著的瘦身效果还是在于臀部和肚子的减脂。因为整场肚皮舞都在不停的锻炼自己的肚子肌肉，所以肚子和腰部可以得到很好地锻炼。随着时代发展，越来越多的人开始讲肚皮舞和瑜伽结合在一起，它们的结合会发出什么样的火花呢？

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