红豆牛奶粥，减肥也能喝

红豆牛奶粥，减肥也能喝！
姐妹们，快来试试这款健康又美味的红豆牛奶粥吧！再也不怕喝奶茶长胖啦～

食材准备：
红豆 150g
黑豆 80g
糯米 80g
黑米 50g
薏米 50g
红枣 适量
冰糖 适量（根据个人口味添加）

制作步骤：
先将红豆、黑豆、糯米、黑米和薏米提前浸泡一夜，除了红枣和冰糖。
将所有食材放入电饭煲，加入约2000毫升水，煮40分钟（时间一定要足够，否则会影响口感）。
煮好后，按照1:1.5的比例加入牛奶，搅拌均匀。

这样做出来的红豆牛奶粥，真的有种奶茶的感觉！特别顶饱，早上喝一杯再加一个水煮蛋，到中午都不怎么饿。推荐给正在减肥的姐妹们尝试哦～

快来试试吧，健康又美味，谁不爱呢？

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