如何助消化

助消化的方法主要包括饮食调理、适当运动、药物调理，对于长期便秘的患者，建议及时前往医院就诊。

1、饮食调理：平时进食有助消化的食物，如山楂、小米粥、陈皮、话梅等，避免进食辛辣、刺激性的食物，避免高脂肪、高糖等饮食摄入。

2、适当运动：可以运动及多饮水，有助胃肠的蠕动，来协助消化。

3、药物调理：可以用部分药物来帮助消化，如补充某些消化酶，目前用的复方消化酶、米曲菌胰酶片等对消化也有帮助。还可以加用部分促进胃肠动力的药物，如伊托必利、莫沙必利等。

消化不良常发生于有慢性胃炎、幽门螺杆菌感染、胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎、胆囊切除的病人。另外，随着年纪的增大，消化酶分泌逐渐降低，也可以导致消化酶的相对分泌不足，所以对于消化功能不好的患者，除了饮食结构外，消化酶适当地补充对消化也有帮助。

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