山楂加枸杞泡水喝有什么功效

王燕主任医师

中医学中日友好医院

山楂加枸杞泡水喝有健胃消食、滋补肝肾、美容养颜的功效，建议平时可以适量喝。

1、健胃消食：

山楂具有促进消化、增加胃肠蠕动的作用，有助于机体对食物的消化吸收，能够缓解胃胀、消化不良等症状，从而起到健胃消食的功效。

2、滋补肝肾：

山楂具有调节肝脏功能、促进血液循环的作用，有助于维护肝脏健康。枸杞可以滋补肾脏，有利于肾脏的健康。

3、美容养颜：

山楂和枸杞中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C，有助于减少自由基的损害，可以预防皮肤衰老，达到美容养颜的效果。

此外，山楂加枸杞泡水喝还能起到一定的助眠效果，但是不建议平时大量喝，以免出现上火的情况，对机体健康造成一定的损害。

需要注意的是，如果患者对山楂或者枸杞过敏，应该避免喝。如果机体本身患有胃溃疡，要避免喝，以免加重病情，对机体健康造成损害。建议平时注意休息，避免过度劳累。

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