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塑身衣减肥法如何选择适合的塑身衣(5)

来源：泰然健康网时间：2024年12月29日 13:51

　　五、各种类型都必须了解的塑身衣误区。

　　塑身衣减肥必知五大错误认识

　　然而穿塑身衣也需要注意很多问题，只有清楚地知道塑身衣的利弊，你才可以更好地避开塑身衣减肥的误区，让自己的身型更加完美哦!下面就有五个塑身衣的误区，要用塑身衣减肥的你，了解了多少呢?

　　第一个错误认识：塑身衣勒得越紧越能减肥

　　塑身衣并不是勒得越紧越有用哦——勒得过紧的胸罩会令乳房变形，造成呼吸、运动困难。此外，太紧内衣还可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。

　　第二个错误认识：塑身衣穿得越久越容易瘦

　　塑身衣不能一次穿太长时间，因为长期穿着会对内部器官造成压迫，容易出现血流不畅和新陈代谢缓慢的情况。所以，如果是要长期坚持塑身衣减肥的话，一次就不应该穿太长时间，一般来说，一次不要穿着塑身衣超过四小时，而且最好别每天都穿。

　　第三个错误认识：塑身衣穿了一阵就变松了证明减肥有效

　　其实，这可能是因为你的塑身衣买的质量不够好。因为通常好的塑身衣是不怎样变形的，好的至少能穿上2年，它会根据你的身型进行未调整，不会变得明显宽松。因此，当你遇到这个问题时，不要相信商家的“你变瘦了”的话，这只是因为你买的这件塑身衣不好。

　　第四个错误认识：有了塑身衣减肥就不会失败了

　　穿塑身衣的目的，其中之一是控制你的食欲。塑身衣的腰部约束能使你每餐不会吃很多，最多八分饱。而且它最主要的作用还是在于，让你的曲线变得更优美而不是单纯的减肥减重，千万别以为穿这个就完全等于减肥了。

　　第五个错误认识：年轻人不需要穿塑身衣，等我年龄大一点再说

　　想要塑身的话，随时都可以开始考虑用塑身衣来调整身材。这是不分年龄的，比如产后想恢复身材，或是身材比例不佳的MM，还有局部有赘肉，难以减下去的妹子们，都可以尝试穿塑身内衣。其实，一过了25岁以后，女性的胸部就会有下垂趋势，这时，你就该为了保持好身材，准备对抗地心引力了。

（责任编辑：庄小玩）

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塑身衣减肥法 如何选择适合的塑身衣(5)