苹果手机健康软件怎么用

 1. 打开手机上的“健康”应用程序。一般情况下，它应该已经在主屏幕上或者在“工具”文件夹中。

 2. 在屏幕底部，你会看到四个标签：“今天”、“活动”、“睡眠”和“体温”。

 3. 点击“今天”标签，你可以获得当天的整体健康和活动摘要。你可以查看行走步数、爬楼梯数量、心率等等信息。

 4. 点击“活动”标签，你可以追踪并记录你的日常运动，包括步行、跑步、骑行等。

 5. 点击“睡眠”标签，你可以设置睡眠目标和跟踪睡眠质量。

 6. 点击“体温”标签，可以记录和跟踪体温变化。

 7. 你还可以点击右上角的“摘要”按钮，查看你的整体健康和健身数据的概览，例如身高、体重、血压等。

 8. 你还可以点击屏幕右上角的“+”按钮，手动添加其他健康和健身数据，例如用药记录、体重变化等。

 总之，苹果手机健康软件旨在帮助你更好地了解自己的健康状况和健康目标的达成情况。你可以根据自己的需要和喜好使用软件的不同功能。

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