影响健康的五大因素和健康的四大基石

影响健康的五大因素和健康的四大基石~
影响人体健康的因素可以分为五大类，但最重要的是生活方式！
父母遗传因素占15%；环境因素占17%，其中社会环境占10%，自然环境占7%；医疗条件占8%；个人生活方式占60%。
生活方式是决定健康的核心要素，获得健康的基本法则就是改善健康的生活方式（包括起居、膳食、心理、运动、各种嗜好等等）。
合理膳食、适量运动、心理平衡和充足睡眠为健康四大基石，明确了人类如何改善生活方式：包括起居睡眠、膳食、心理、运动、各种嗜好等等。
乙醇（酒精）为一类致癌物，饮酒不论多少，多身体均无好处，吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统等疾病。

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健康的五大基石的是什么？
老年人健康的“四大基石”
健康四大基石
健康四大基石：合理膳食;　适量运动；戒烟限酒;　心理平衡
影响健康的主要因素
影响分娩的几大因素
践行文明健康、绿色环保生活方式，筑牢健康四大基石
影响健康的三大因素——生活习惯、环境与遗传
健康生活方式“四大基石”科普知识讲座
健康的环境影响因素不包括

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