暴饮暴食的危害有哪些

暴饮暴食的危害有哪些

周中银主任医师

消化内科 武汉大学人民医院

暴饮暴食所带来的危害是非常严重的，主要包括以下几个方面：

（1） 诱发三高：暴饮暴食会使糖、盐、脂的摄入过多，停留在体内，增加身体负担，导致高血糖、高血压、高血脂等问题。长期下来，甚至会引起胰腺损伤等严重疾病。

（2）影响消化：人体肠胃的消化能力是有限的，在短时间内过量摄入食物会加重肠胃负担，导致消化不良或者急性胃肠炎等问题。大量进食无法被完全消化的食物还可能转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖等问题。

（3）损伤肝脏：肝脏是人体最重要的代谢器官之一，暴饮暴食同样会加重肝脏的负担，特别是对于脂类物质的摄入会对肝细胞造成较大的损伤，严重时还可能引起脂肪肝等疾病。

综上所述，暴饮暴食对身体的危害不容小觑。在日常生活中，我们应该养成规律饮食的好习惯，尽量选择营养丰富、易于消化的食物，保持健康的饮食习惯。

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