警惕肥胖焦虑症 越怕胖越易胖

核心提示：你胖吗？你害怕肥胖吗？是否觉得你越是害怕，肥胖就越找上你？那不是心理作用，而是真有其事的。著名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现——人们肥胖的根源在于内心对于肥胖的恐惧。

　　着名心理学家蒂芬妮·库珀公布了自己多年的研究发现——人们肥胖的根源在于内心对于肥胖的恐惧。她分析说，人类大脑中存在一种“食物缺乏恐慌信号”，一旦食物不足，这种恐惧感就会油然而生;一想到自己需要放弃“吃”，就会感到焦虑、紧张，最后反而会吃得比实际生理需要的更多。

　　奉行节食计划的女性常将自己置身于恐慌焦虑的状态之中。人们一旦进入这种恐惧、压力的状态，大脑就会不停向肾上腺发出信号，导致大量皮质醇的释放。皮质醇水平升高会导致人的暴饮暴食，进而造成人体内的脂肪堆积。

　　肥胖的罪魁祸首是对肥胖的恐惧所形成的心理压力。女性要想有良好的体形，首先需要放松心情，积极悦纳自己。

（责任编辑：杨淼  实习编辑：张晓琦）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

相关知识

越忙越胖 十个胖子九个虚
超半数成年人超重或肥胖 如何打破“越减越肥”怪圈？
夏天减肥越减越肥 为什么夏天容易发胖？
越努力工作越容易变胖？久坐族该怎么减肥
卡路里越高就容易发胖吗？
昆明男性越胖，精子质量越差？
冬天为什么容易发胖 如何对肥胖说不
一胖毁所有？警惕肥胖“杀手”开启健康逆袭之路
肥胖不仅伤身更伤“心”“小胖墩”亟须心理疏导
肥胖+糖尿病=糖胖症，预防和治疗糖胖症需要考虑减少炎症

网址: 警惕肥胖焦虑症 越怕胖越易胖 https://www.trfsz.com/newsview91252.html