苹果手机健康app的5大功能

苹果手机健康app的5大功能
苹果手机自带的健康app真是太棒了！它不仅能自动检测你每天的行走步数和步长，还能分析双足支撑时间和步伐不对称情况。

在健康的步行模式下，每一步的用时应该非常相似。步伐不对称指的是一只脚的步伐快或慢于另一只脚的时间百分比。不对称百分比越低，行走模式越健康。

步速不均（例如跛行）可能是疾病、受伤或其他健康问题的征兆。均匀或对称的步伐常常是受伤恢复期重要的物理治疗目标。

通过这些数据，你可以更好地了解自己的健康状况，并及时调整生活方式。

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