身体处于亚健康怎么调理

身体处于亚健康怎么调理

保密 | 0个月 2022-07-29 00:08:31 1人回复 来自未知

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马小丽 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 擅长: 中医眼科，耳鼻喉科，中医综合内科，肿瘤、中医妇科、

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2022-09-01 16:35:32 我要投诉

      如果患者身体亚健康，日常饮食中禁忌辛辣，刺激性食物，忌烟，忌酒，不要熬夜，保证充足睡眠，多吃一些维生素优质蛋白的食物来提高身体免疫力，不要经常久坐，适当锻炼身体，也可以通过一些药物可以选择板蓝根连翘金银花清热解毒的药物来进行调理改善。

疾病百科| 亚健康

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：精神负担过重的人、人际关系紧张的人、压力大的人 常见症状：记忆力下降、注意力不集中、长时间的不良情[详细] 是否医保：-- 治疗方法：中医药物治疗

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