亚健康是什么原因引起的

聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

提问

亚健康可能是饮食不规律、长期熬夜、精神压力过大等原因引起的。

1、饮食不规律

如果平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，比如红烧肉、炸鸡等，可能会使体内的血脂浓度有所升高，甚至也会影响到体内的血液流动速度，从而出现亚健康的现象。

2、长期熬夜

如果在平时长时间的熬夜，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，在一定程度上也有可能会诱发亚健康的现象。

3、精神压力过大

如果长时间的压力过大，可能会使植物神经发生紊乱，在一定程度上也会影响到体内的血液流动速度，甚至会出现疲劳乏力、失眠多梦等症状。

除此之外，还有可能是长期吸烟等原因引起的，需要及时去医院进行检查并治疗。

2023-07-19 22:51

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