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只喝蜂蜜水不喝白开水，蜂蜜水能代替白开水吗?

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 00:06

　　蜂蜜水是很多人生活中的常备饮品，美容养颜、滋养身体，可以说好处多多。可是它能不能取代白开水存在呢?可以代替白开水吗?

　　当然是不可以取代白开水的，蜂蜜水和白开水各有各的好处，人体的主要成分还是水，任何饮料都取代不了水的重要性。而且每天食用蜂蜜是有一定的限制的，长期过量食用蜂蜜对身体并没有好处。

　　并且有些时候是急需水分的时候，饮用蜂蜜水有可能会加重身体的负担。就比如经过一晚上的新陈代谢，早晨身体正是极度缺水的时候，这时候需要喝白开水给身体补充水分。蜂蜜水中虽然有水分，但是还有其他的营养物质，不太适合这时候饮用，所以说蜂蜜并不能取代白开水。不同的时间，饮用不同的水，才更有利于身体健康。

　　蜂蜜中含有葡萄糖、氨基酸、果糖、维生素等多种营养物质，常喝蜂蜜水可以滋养身体，增强身体素质，对于身体也是有不少好处的。不过田野牧蜂提醒不同的蜜种侧重作用不同，大家在选择的时候还是要注意。像水白蜜就是润肠通便好一些，枇杷蜜润肺止咳，云香雪蜜则是美容养颜，大家还是根据自身需要选择蜜种比较好。另外冲泡蜂蜜水时一定要注意好水温，蜂蜜中含有丰富的活性物质，过高的温度会导致活性物质流失，影响蜂蜜的营养价值，大家一定要注意这个事情。