中医药健康管理服务记录表格

中医药健康管理服务记录表格 中医药健康管理服务记录表格 中医药健康管理服务记录表格 . 中医药健康管理服务记录表 体质辨别结果平易质 中医药保健指导： 情志调摄 宜保持平易的心态。可依据个人喜好，选择抚琴、下棋、书法、绘画、听音乐、阅读、旅行、栽种花草等放松心情。 饮食调治 饮食宜粗精粮食合理搭配，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于 油腻及辛辣食品；不要过饥过饱，也不要进食过冷过烫或不洁净食品；注意戒烟限酒。 四时饮食调治： ①春宜多食蔬菜， 如菠菜、芹菜、春笋、荠菜等。②夏宜多食新鲜水果，如西瓜、番茄、菠萝等，其余清冷生津食品， 如金银花、菊花、鲜芦根、绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、生菜、豆芽等 均可酌情食用， 以清热祛暑。 ③长夏宜采纳茯苓、 藿香、山药、莲子、薏苡仁、扁豆、丝瓜等利湿健脾之品，不宜进食滋腻碍胃的食品。④ 秋宜采纳寒温偏性不显然的平性药食。 同时，宜食用濡润滋阴之品以保护阴津，如沙参、麦冬、阿胶、甘草等。⑤冬宜采纳温补之品，如生姜、肉桂、羊肉等温补之品。 起居调摄 起居宜规律，睡眠要充分，劳逸相联合，穿着求自然。 运动保健 形成优秀的运动健身习惯。 可依据个人喜好和耐受程度， 选择运动健身项目。 穴位保健 1 ）选穴：涌泉、足三里。 2 ）定位：涌泉位于足底部，卷足时足前部凹陷处， 约当足底 2、 3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。 足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指处 3 ）操作：用大拇指或中指指腹按压穴位，做轻柔和缓的环旋 活动，以穴位感觉酸胀为度，按揉 2 ～3 分钟。每天操作 1～2 次。六、其余： 医生： 时间：年月日 预定下次时间：年月日 Word 专业资料 . 中医药健康管理服务记录表 体质辨别结果气虚质 中医药保健指导： 情志调摄 宜保持稳固乐观的心态，不行过分费神。 宜赏识节奏明快的音乐，如笛子曲《喜相遇》等。 饮食调治 宜采纳性平偏温、健脾益气的食品，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。尽量少 吃或不吃槟榔、生萝卜等耗气的食品。不宜多食生冷严寒、辛辣燥热的食品。 参照食疗方： 1 ）山药粥：山药、粳米，拥有补中益气功能，合适气虚体质者食用。 2 ）黄芪童子鸡：童子鸡、生黄芪，拥有利气补虚功能，合适气虚体质易自汗者食用。 本方补气力量较强，对气虚表现比较显然者，可每隔半个月食用一次，不 宜长久连续服用。 起居调摄 倡导劳逸联合，不要过于劳作，免得损害正气。平常应防止汗出 受风。居室环境应采纳光亮的暖色彩。 运动保健：宜选择比较柔和的传统健身项目，如八段锦。在做完整套八段锦动作后，将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”各加做 1～3 遍。防止强烈运动。 还可采纳提肛法防备脏器下垂，提肛法：浑身放松，注意力集中 在会阴肛门部。第一吸气收腹，缩短并提高肛门，停留 2～3 秒以后，再迟缓放松呼气，这样频频 10 ～15 次。 、穴位保健： （1）选穴：气海、关元。 2 ）定位：气海位于下腹部，前正中线上，当脐中下 1.5 寸；关元位于下腹部， 前正中线上，当脐下 3 寸（见图 3）。 3 ）操作：用掌根着力于穴位，做轻柔和缓的环旋活动，每个穴位按揉 2～3 分钟，每天操作 1 ～2 次。 还能够采纳艾条平易灸，增添温阳益气的作用。点燃艾条或借助温灸盒，对穴位进行温灸，每次 10 分钟。艾条平易灸点燃端要与皮肤保持 2～3 厘米的距离，不要烫伤皮肤。平易灸可每周操作 1 次。 六、其余： 医 生： Word 专业资料 . 时间：年月日 预定下次时间：年月日 中医药健康管理服务记录表 体质辨别结果阳虚质 Word 专业资料 . 中医药保健指导： 情志调摄 宜保持踊跃向上的心态， 正确对待生活中的不利事件， 实时调理自己的悲观情绪。 宜赏识激动、高亢、豪放的音乐，如《黄河大合唱》等。 饮食调治 宜采纳甘温补脾阳、温肾阳为主的食品，如羊肉、鸡肉、带鱼、 黄鳝、虾、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。少食生冷、严寒、黏腻食品，如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。即便在盛夏也不要过食寒凉之品。 参照食疗方： 1 ）当归生姜羊肉汤：当归、生姜、羊肉，拥有温阳补血、祛寒止痛功能，合适阳虚体质者食用。 2 ）韭菜炒胡桃仁：生胡桃仁、韭菜，拥有温肾助阳功能，合适阳虚体质腰膝冷痛者。 起居调摄 居住环境以平易的暖色彩为宜，不宜在灰暗、湿润、严寒的环境下长久工作和生活。平常要注意腰部、背部和下肢保暖。白日保持必定活动量，防止打盹打盹。睡觉前尽量不要饮水，睡前将小便排净。 运动保健 宜在阳光

相关知识

老年人中医药健康管理服务记录表.doc 文档全文预览
孕产妇健康管理服务记录表.doc
中医药健康管理服务规范
孕产妇健康管理第1次产前检查服务记录表.docx
中医药健康管理服务规范ppt.pptx
中医药健康管理服务信息
关于印发中医药健康管理服务规范的通知
国家基本公卫项目之——中医药健康管理服务
中医药健康管理服务实施方案（精选5篇）
中医药健康服务管理.pptx

网址: 中医药健康管理服务记录表格 https://www.trfsz.com/newsview915581.html