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喝茶什么时候喝茶最有利于健康，还能减点肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 03:30

男 | 15岁 2012-11-27 01:49:57 3人回复来自未知

健康咨询描述：什么时候喝茶最有利于健康，还能减点肥的？时间！！！

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苑长青

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2018-10-09 05:53:51 我要投诉

你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗。适当饮茶有利于身体健康，但是没有明显减肥效果的。

李英子

李英子龙井永德堂朝医门诊副主任护师擅长: 腰椎压缩性骨折，全髋置换术，锁骨骨折，骨髓炎，上消帮助网友：2608称赞：7

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2018-10-09 05:52:34 我要投诉

      指导意见：
      您好，这种情况可以吃饭一个小时以后再喝茶。可以喝些绿茶，有降血脂减肥的功效，睡觉之前不要喝茶，免得引起失眠，多吃新鲜蔬菜水果，适当锻炼，控制体重在正常范围，不要吃油腻食物和油炸食物。

郭亚玲

郭亚玲蚌埠医学院第一附属医院副主任医师擅长: 肾病综合征，急性肾衰竭，慢性肾脏病，慢性肾炎，急性帮助网友：759称赞：21

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2012-11-27 01:50:39 我要投诉

你好，最好是早晨喝茶，可以起到提神，及不会影响到睡眠等好处，建议你最好不要喝浓茶，还有就是不要过于频繁的喝茶，可能不利于体内铁的吸收。

以上是对“喝茶什么时候喝茶最有利于健康，还能减点肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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