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黑米含糖吗，血糖高的人能吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 05:55

黑米含糖，血糖高的人一般能吃，但是在吃的时候需要注意适量，不可以一次吃过多。

黑米是日常生活中比较常见的食物，具有比较高的营养价值，其中含有比较丰富的维生素以及多种矿物质。黑米通常含糖，但是含糖量比较低，升糖指数也不高，所以血糖高的患者通常能吃黑米，不仅可以帮助身体补充多种营养物质，而且一般不会影响患者控制体内血糖水平。但是黑米属于粗粮，吃多了可能不利于消化，比如有可能会引起腹痛、腹胀等，如果出现以上症状，可以在医生的指导下应用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物治疗。

血糖高的患者在注意饮食的同时，必要时还需要注意遵医嘱治疗，比较常见的药物一般有盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片、阿卡波糖片等，同时还可以适当运动，有利于疾病的控制。