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10个上班减肥的技巧让你想胖都难

来源：泰然健康网时间：2024年12月30日 06:37

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10个上班减肥的技巧让你想胖都难

健身更新时间:2024-12-16 06:22:16

　　1、与女士一起吃饭

　　2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感

　　3、避免边吃饭边看电视

　　4、把食物切碎

　　5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢

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